mijn ervaringen/tips
- wees voorzichtig met opbouw van de 'scheenspier' om met de hardloop blessure 'shinsplints' vergelijkbare klachten te voorkomen.
- rek deze spieren door op bed voorzichtig op je onderbenen te hurken
- ik gebruik de zwaarste (maar wel vilten) beater die ik heb liggen, met extra gewichtje (mem lock) net onder de beater. Plaats bv. een extra paar ringen onder de moer.
- kijk even naar de stand van het voetblad, als die relatief schuin staat, en je je voorvoet dus hoger moet brengen is dat vermoedelijk
vermoeiender, probeer bv. eens of je verschil merkt tussen schoen met of zonder hakken (of op je sokken)
- klopper ver naar achteren (zonder dat deze je scheen/voet raakt)
- volgens mij is het ook gunstig voor de power als de beater voorbij de as komt, en een lichte hoek maakt als deze het vel gedrukt staat zodat de beater echt even doorzwaait.
- beater hoger zetten is meer moment en meer papier, maar zet hem niet hoger dan midden vel omdat het volume anders juist lager wordt.